R 9 Lábnyújtó és hajlító gép

1. funkció: térd nyújtás (ülve/fekve)
Ez a gép ülõ és fekvõ helyzetben edzi a felsõ comb nyújtó izmait. Az állítható ülõfelület és háttámasz lehetõvé teszi a különbözõ testméretekhez történõ optimális beállítást, a stabil élettani elhelyezkedést. Ez az egyedülálló konstrukció biztosítja, hogy a térd közeli izületeket az egyoldali izületterhelés ellenére húzó terhelésnek tegyük ki. Figyelembe veszi a distalis (távolabb esõ), különösen a propriozeptiv (helyzet-mozgásérzékelõ) szervek zárt rendszerû ingerlését. Ehhez különösen hangsúlyozottan a térdizületek körüli izomkötegek, az elülsõ és hátsó felsõ combizomzat kerül megdolgozásra. A mozgás kiterjedése mindkét irányban limitálható. A különlegesen kialakított excenter biztosítja, hogy a gyakorlatok végzése során az izületeket ne terheljük a kívánt mértéknél jobban.

2. funkció: lábhajlitás (fekve)
A ülõ és háttámasz egyszerû állításával a lábhajlítást hason fekve is végezhetjük. Az egyik láb rögzítésével megakadályozzuk, hogy a gyakorlat során a gerincoszlop helytelen módon elmozdulhasson.
A fekvõ helyzet elõsegíti az ülõizmok indirekt módon történõ edzését. Megdolgozásra a hátsó felsõ comb izomzat kerül.
A könnyû kezelhetõség és a különbözõ színnel jelölt állítási pontok lehetõvé teszik a személyre szóló gyors beállítást.