R 16 Lábnyújtó és hajlító gép

1. funkció: térd nyújtás (ülve)
Ezen gyakorlat során elsõsorban a comb felsõ nyújtóizmait dolgoztatjuk. A gépkar eltolható lábhengere beállítható distális (testtávoli) és proximális (testközeli) ellenállás kifejtéséhez. Így lehetõség van a négyfejû combizom különbözõ izomkötegeinek edzésére. Külön kérésre a géphez szállítható egy speciális alátét lap, amely segítségével külön egy-egy végtag megdolgozása is lehetséges zárt rendszeren belül. Az ülõhelyzet a testmagasságnak megfelelõen állítható.
A mozdulatok kiterjedése koncentrikus és excentrikus irányban limitálható (pl. 20" ext.-60"flex. stb.)
A finoman adagolható ellenerõ ill. a biomechanikailag tökéletesen kialakított excenter lehetõvé teszi, hogy a gyakorlatokat az izületek kíméletes terhelése mellett hajtsuk végre.

2. funkció: térd hajlítás (ülve)
Az alapállás változtatása nélkül, a mozgatókar egyszerû felfele történõ átállításával a gépet "térdhajlítás" funkcióba lehet hozni. Az ülõ kiindulási helyzetben az ischiocrualis (a csípõ- és a térdizületeket is áthidaló) izomzatot ( 90" csípõflexió) elõnyújtott helyzetben erõsítjük.
A könnyû kezelhetõség és a különbözõ színekkel jelölt állítási pontok lehetõvé teszik, a személyre szóló optimális gyors beállítást